Рубрика: Здоровье и благосостояние

Это один из самых популярных видов спорта в Квебеке! так вот 7 товаров D ‘гигиена или Соин который будет очень полезен во время ваших пробежек и Читать еще

Не так давно пробег был не очень модным видом спорта, немногие новичков начал бежать. Затем, с пандемией и желанием больше двигаться на свежем воздухе, Читать еще

Не всегда легко стоять так, чтобы спина была в лучшем виде. Вот десять советов, которые помогут вам улучшить осанку и уменьшить боль, которую вы Читать еще

Будь то тихое небольшое путешествие или более серьезная экспедиция, это один из самых красивых сезонов для прогулок на природе. Пейзаж великолепен, свежий воздух стимулирует Читать еще

Si vous aviez comme de recommencer à vous поезд или двигаться 2022, vous vous rendez peut-être déjà compte du fait que tenir cet engagement, Читать еще

Начало нового года часто является хорошим временем, чтобы вернуться в форму. Большинство людей хотят быстро сбросить лишние килограммы во время праздников, когда мы, как Читать еще

Небольшая, средняя или большая потеря веса является предметом зависти многих людей. Когда вы слышите, как люди рассказывают о своем последнем опыте, вы можете услышать Читать еще

Был бы материал для написания книги на эту тему, но я постараюсь изложить для вас все просто и точно. Я вас ничему не научу, Читать еще

Вы слышали о HIIT? Это становится все более модным очень интенсивная форма обучения кажется, убеждает все больше и больше последователей. Что такое ВИИТ? Что Читать еще

Первоначально, если вы никогда не тренировались, у вас, вероятно, будут боли на следующий день и на следующий день после первой силовой тренировки. Если это Читать еще

Кто никогда не слышал об эндорфинах? Если у вас «хандрит» и вы хотите ощутить прилив сил, стимуляция выработки эндорфинов, вероятно, будет хорошим решением для Читать еще

Большинство людей моложе 40 лет, которые занимаются спортом, на самом деле не заботятся о своем здоровье суставов. Однако, когда появляются определенные беды, эти же Читать еще

В лучшем из миров было бы так приятно встать и ощутить, что ваши энергетические батареи настолько хорошо заряжены, что позволяют вам заряжаться бодростью в Читать еще

В настоящее время может показаться трудным убедить детей заниматься физической активностью на регулярной основе. Ведь 30 лет назад высшим наказанием было лишение возможности играть Читать еще

Кто сказал, что вам обязательно нужно ходить в фитнес-центр, чтобы работать над своей мышечной массой? Несомненно, что в тренажерном зале у вас есть возможность Читать еще

Рисовать сидя на скамейке Оборудование: гантели и скамья 1. Сидя на скамье, в каждой руке по гантели (супинированные), бюст слегка наклонен вперед. 2. На Читать еще

стул Мышца: четырехглавая Оборудование: Мяч (по желанию) 1. Стоя, прислонившись к стене, ноги немного вперед (пятки на расстоянии 35 см от стены) и на Читать еще

Когда дело доходит до тренировок, большинство экспертов сходятся во мнении, что важно двигаться независимо от возраста; и даже больше, особенно для тех, кому за Читать еще

Рождение ребенка, наверное, одно из самых прекрасных событий в жизни. Когда вы объявляете о беременности, вы обещаете себе, что сделаете все, что в ваших Читать еще

Вы давно были в книжном магазине? Если ответ положительный, вы наверняка видели новые бестселлеры. В этом списке бестселлеров мы находим такие названия, как «Плоский Читать еще

Сегодня я перечислю здесь 5 мифов о здоровье, которые я слышу чаще всего. Я считаю, что важно установить рекорд прямо. 1. Чтобы моя тренировка Читать еще

Многие люди пишут мне по электронной почте о мотивации. Но почему так сложно сохранять мотивацию, когда дело касается здоровья или работы? Взлеты и падения Читать еще

Я, должно быть, ответил на этот вопрос, по крайней мере, 1000 раз… Энергетический сектор Чтобы понять явление энергетической цепи, необходимо знать, что питательные вещества, Читать еще

Сколько раз я слышал: «Если я не худею, то это из-за моего метаболизма». Но что такое базовый уровень метаболизма на самом деле? Это орган, Читать еще

Протеиновый порошок вызывает много вопросов. Что они содержат на самом деле? Для кого эти смеси? Как их потреблять? Почему одни люди используют их для Читать еще

Что такое молочная кислота? Для одних это то, что мешает им продолжать тренировку, для других это то, что происходит, когда мышцы перегреваются и создают Читать еще

Будь то за или за , технология к вашим услугам, чтобы предложить вам индивидуальное обучение. Выбери из видеоигры переместить или установить один из Приложения Читать еще

Очевидно, что красивые ягодицы – это мускулистые ягодицы. А кто говорит мышцы, говорит упражнения, не в обиду ленивым людям, которые считают себя. Бег трусцой, Читать еще

. YouTube-каналы для тренируйся дома многочисленны! Предложение диверсифицировано, и ваш выбор должен быть сделан в соответствии с вашими вкусами и вашими целями, тем более, Читать еще

Всем известно, что регулярные занятия спортом имеют множество преимуществ. Несколько исследований даже показали, что физические упражнения могут иметь эффект, аналогичный эффекту фармацевтических антидепрессантов! Нейротрансмиттеры, Читать еще